Старость – это наследственно запрограммированное явление. Однако во многом старость человека определяется не его биологическим возрастом, а физическим и умственным состоянием, социальной активностью. Мозг надо тренировать так же, как и мышцы.
Коварство артериальной гипертонии заключается в том, что очень часто она себя ничем не проявляет и больные не предъявляют жалоб. И вместе с тем первым же проявлением болезни может быть развитие инфаркта миокарда и инсульта мозга. Именно поэтому АГ называют «немым убийцей».
Велопрогулки необходимы всем людям, независимо от возраста. Единственное ограничение - до 7 лет дети должны находиться на двухколесном транспорте в пешеходной зоне или на пешеходных дорожках и обязательно под наблюдением взрослых Хотя до двух лет маленький человек еще не будет способен осознать весь спектр удовольствия.
Кожа — это отражение всего, что происходит в организме. И при любых проблемах с кожей рекомендует проверить общее состояние здоровья. Изменения кожи, например, иногда зависят от нарушения баланса между мужскими и женскими гормонами.
У человека, пристрастившегося к употреблению алкогольных напитков, начинает формироваться физическая и психологическая потребность в дальнейшем потреблении их. Причем самое страшное, что доза постоянно увеличивается, а зависимый всё больше становится асоциальным.
Ругать курящего подростка практически бесполезно, поэтому профилактика курения должна начинаться значительно раньше – в начальной школе. Школьники курят очень активно. Резкий подъем количества курящих учеников происходит к концу школы – в выпускном классе курит половина учеников.
Каким вы видите идеальный завтрак? Йогурт? Легкий салат с помидорами? Однако не все знают, что некоторые продукты не рекомендуется употреблять натощак. Сейчас разберемся, что можно есть утром, а что нежелательно.
Сам по себе сахар не является абсолютным злом, так как он дает клеткам нашего организма энергию. Когда врачи говорят о необходимости снижения потребления сахара, они имеют в виду в первую очередь добавленный сахар, который добавляется в процессе приготовления для придания сладкого вкуса продукту, блюду или напитку.
Иммунитет - это природный механизм защиты нашего организма от болезней и микробов. Обычно он успешно справляется с различными инфекциями, однако если иммунная система ослаблена, организм становится более уязвим к различным заболеваниям.
Избавиться от лишнего веса можно, но надо знать несколько правил: медицинское обследование, корректные тренировки и забота о сердце. Борьба с лишним весом у людей с ожирением – процесс непростой. Это не просто улучшение внешних данных по “золотой формуле” – меньше есть и больше двигаться.