Профилактика заболеваний

Курение во время беременности

О вреде курения во время беременности написаны километры статей, снято сотни часов медицинских передач, пройдены миллионы личных консультаций с врачами, тем не менее, эта проблема обрастает большим количеством мифов и заблуждений, которые передаются из уст в уста. Давайте разберемся, где правда и узнаем, что ждет беременную курильщицу, а также ее малыша, который не имеет возможности сделать выбор и, по сути, является заложником вредных привычек собственной матери.

Сон дороже лекарства. Чем грозит недосып?

Для нормального функционирования организма человек должен спать 7-8 часов в сутки. К сожалению, соблюдать это нехитрое правило получается не у каждого. Мы спешим доделать накопившиеся дела в ущерб необходимому отдыху, не задумываясь о том, что сокращение рекомендованной продолжительности сна всего на 1-2 часа влечет за собой негативные последствия для здоровья. Недосып считается патологическим состоянием, которое имеет свои симптомы:

Энтеровирусная инфекция, или болезнь грязных рук

В летний период наблюдается наибольший подъём заболеваемости кишечными инфекциями, что связано с массовыми выездами на дачи, употреблением овощей и фруктов. Резко возрастает опасность заражения кишечными инфекциями при купании в открытых водоёмах, употреблении некипяченой воды, молока, немытых овощей, фруктов, ягод, недоброкачественных пищевых продуктов, несоблюдении элементарных правил гигиены.

Курение и вес

Курить вредно для здоровья! Есть жирную калорийную пищу и употреблять алкоголь в больших количествах тоже вредно для здоровья. Это не секрет, но многие упорно не бросают эту пагубную привычку.Отказ от курения будет одним из тех шагов, которые помогут вам приблизиться к цели здорового образа жизни.Более того, бросая курить сейчас, вы с большой вероятностью предотвратите сопутствующий набор веса.

Микроинсульт: симптомы, лечение

Микроинсульт — серьезный повод, чтобы пересмотреть образ жизни и вплотную заняться здоровьем. Многие считают, что этой болезни подвержены люди преклонного возраста, чьи сосуды уже изношены, но микроинсульт стремительно молодеет и нередко застигает врасплох даже тех, кто еще не достиг тридцати лет.

Если у вас повышен холестерин

Мы часто слышим с экранов телевизоров, от врачей и знакомых о том, что потребление продуктов, в которых содержится холестерин, нужно сократить. На это часто поступает возражение, что, мол, на самом деле, холестерин нестрашен человеческому организму. Более того, клетки организма, особенно печени, сами его вырабатывают, поэтому холестерин из пищи неможет нам повредить.