Профилактика заболеваний

ВИЧ и СПИД - болезнь только группы риска?

В России общее количество ВИЧ-положительных составило 800 тысяч человек. Существуют определенные группы людей, подвергающие себя большему риску заражения. Однако это вовсе не означает, что у человека, который ведет правильный образ жизни, не может появиться вирус иммунодефицита человека.

Будущим мамам на заметку

Продолжая тему здорового питания, напомним, что во время беременности все рекомендации врачей должны соблюдаться неукоснительно. В первую очередь женщине необходимо сбалансировать свой рацион и отказаться от вредных привычек. Эта памятка расскажет о том, что должно включать в себя ежедневное меню. А также - о чём лучше позабыть.

А вы знаете свой холестерин?

Холестерин по своему химическому составу является жирным спиртом. Он поступает в организм с пищей, и примерно в таком же количестве синтезируется печенью, почками и кишечником. Для организма холестерин необходим: из него состоят клеточные мембраны, он нужен для синтеза жирорастворимых витаминов и стероидных гормонов, он буквально латает поврежденные стенки артерий.

10 правил здорового питания

Крепкое здоровье - это не только отсутствие заболеваний. Каждому из нас по силам самостоятельно обеспечить себе прилив энергии и хорошее настроение. Для этого достаточно соблюдать принципы правильного питания. Освоить их не сложно.

Вкусно и правильно. Каким должен быть ежедневный рацион.

Основополагающие принципы правильного питания отражает схематичная пирамида. В ней представлены пять больших групп продуктов, позволяющих разнообразить рацион и выбрать те продукты, которые вам нравятся и больше подходят. Используйте нашу памятку при составлении меню для семьи на кухне каждый день и будьте здоровы!

О чeм гoвopят вaши aнaлизы?

Лейкoцитaми пpинято нaзывать большyю гpyппy клетoк, oбъединяeмых пoд определeниeм «белыe кpoвяные тельцa». Это бeсцветные клeтки крови . Они бывают неcкольких типoв: лимфoциты, моноциты, базофилы, эoзинoфилы и нейтрoфилы. Вcе они имeют ядрo и cпосoбны к активномy амебoиднoмy движению.

Раскрасим северную весну южными красками

После долгой полярной зимы человеческий организм жаждет витаминов. А снежный пейзаж порождает желание насытиться яркими красками. В это время сочные фрукты из жарких стран придутся по вкусу северянам. Заместитель главного врача Ямальского центра медицинской профилактики Наталья Половодова рассказала о пользе и вреде цитрусовых.

Полезный союзник! Омега-3 поможет в борьбе против рака

Полиненасыщенная жирная кислота омега-3 – жизненно важна для нормального функционирования организма человека, ее поступление полностью зависит от рациона, а недостаток провоцирует развитие различных заболеваний: сердечно-сосудистых, воспалительных заболеваний суставов, депрессий и других.

Пейте на здоровье!

Вода - источник жизни. Ее ценность настолько велика, что в 1992 году на конференции в ООН было принято решение об учреждении Всемирного дня водных ресурсов. Он, по замыслу своих идеологов, будет напоминать человечеству о проблеме истощения запасов воды на нашей планете.